Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
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77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2145 kcal
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Gras: 121,54g | Prot: 61,00g | Glu: 376,04g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Honing, Cacaopoeder (Ongezoet), Geroosterde Amandelen (Ongezout), Banaan, Euro Shopper Havermout. Déjeuner: Gekookt Ei, Broccoli, Bloemkool, Rode Paprika, McDonald's Balsamico Dressing, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ijsbergsla. Dîner: Penne, Tamarillo, Uien. Snacks/Autre: Mister Choc Candy Minis, Mandarijn, Appel, Cappuccino, Celebrations Celebrations, AH Rijstwafels Zeezout, Pink Lady Appels. plus...
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2802 kcal
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Exercice:
Aquagym - 56 minutes, Sauna - 15 minutes, Natation (Lent) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de jonine .
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