|
Ну что же, не смотря на углеводное безумие и перебор с калоражем даже 200 г отвеса ( а не привеса))за неделю что не может не радовать)) Надо успокоится, взять себя в руки и поднажать, а то зал забросила пока первый ребёнок болел 3 недели, Один выздоровел -два других заболели(( Времени нет совсем(((
|
96 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 36 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1907 kcal
|
Gras: 109,48g | Prot: 81,12g | Glu: 154,10g.
Petit Déjeuner: Сырники, Останкино Грудинка Особая, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Déjeuner: Семга Слабосоленая, Избенка Творог Домашний 18%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Белая Дача Салат Романо. Dîner: Просто Миндаль Жареный, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Семушка Кешью Сушеный, Лента Изюм Темный без Косточки. Snacks/Autre: Седьмой континент Хурма, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. plus...
|
|
958 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Apple Health - 21 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|