Journal de Alain 79, 19 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
137,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 52,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
1259 kcal Gras: 25,17g | Prot: 55,27g | Glu: 205,46g.   Petit Déjeuner: Caffè Espresso, Caffè Espresso. Déjeuner: Auchan Pane Integrale, Pane Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Dîner: Divella Pastina Paternosti Rigati (Cannolicchi), Divella Pastina Paternosti Rigati (Cannolicchi), Minestra di Fagioli, Minestra di Fagioli. Snacks/Autre: Gran Pavesi Cracker Salati. plus...
1032 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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