Journal de AnnaMariabc, 19 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
1387 kcal Gras: 44,66g | Prot: 59,67g | Glu: 188,42g.   Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Fried Egg without Fat. Dîner: Bucha Guava Mango Sparkling Kombucha Tea, Old El Paso Taco Seasoning Mix Chicken, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Trader Joe's Diced Onions, Ole 10" Flour Tortillas, Red Sweet Pepper, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Autre: Cadbury's Caramilk Chocolate Bar, Grapes (American Type, Slip Skin), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Grapes (American Type, Slip Skin), Bananas. plus...
1946 kcal Exercice: Stepper - 50 minutes, Course à Pied - 10/kph - 12 minutes, Repos - 14 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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