|
体脂肪率14.5%
筋肉量29.4㎏
筋肉率42.7%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1644
|
68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 47,26g | Prot: 133,57g | Glu: 202,01g.
Déjeuner: 肉野菜炒め, ふじっ子 ひじき煮, しめじ, トップバリュ キャベツの千切り, 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん. Dîner: マグロの刺身, ふじっ子 ひじき煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
|
|
2272 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 23 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GC8ver6
|