Journal de Nah_Prado, 19 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
89 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
2032 kcal Gras: 71,50g | Prot: 77,97g | Glu: 264,40g.   Petit Déjeuner: Donut com Creme. Déjeuner: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dîner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça na Brasa, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Autre: Tang Suco de Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Banana Nanica. plus...
187 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
poids stable



     
 

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