Journal de ALITA88, 19 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
937 kcal Gras: 29,10g | Prot: 58,77g | Glu: 120,62g.   Petit Déjeuner: Frutillas, Naranjas. Déjeuner: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Camarones, Verduras Salteadas. Dîner: Lentejas Cocidas. Snacks/Autre: Quillayes Queso Cheddar, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan de Trigo (Bajo en Calorías), Arándanos, Danone Yogurt Light Natural Endulzado. plus...
420 kcal Exercice: Tennis - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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