Journal de BepoH, 20 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
55 kg Perdu jusqu'à présent: 21 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:
1442 kcal Gras: 60,21g | Prot: 89,18g | Glu: 141,21g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный, Изюм. Déjeuner: Говядина, Помидоры, Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис, Говядина. Dîner: Макрурус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макрурус. Snacks/Autre: Мандарины, Фермерское Подворье Кефир 1%, Красное Яблоко, Кешью, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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