Journal de schamanin, 09 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2012
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2012:
3200 kcal Gras: 204,60g | Prot: 119,38g | Glu: 218,61g.   Déjeuner: Sauce Hollandaise, Semmelknödel, Bratwurst, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Autre: Speiseeis, Mandelhörnchen. plus...
2392 kcal Exercice: Debout - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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