Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2012
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2191 kcal
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Gras: 88,48g | Prot: 95,82g | Glu: 264,15g.
Petit Déjeuner: Kawa Capuccino, Sok Jabłkowy, Pomidory, Sałata, Czerwona Papryka, Jajko, Grzanki. Déjeuner: Cukierki z Mlecznej Czekolady, Herbata z Cukrem, Waniliowe Wafle (z Wysoką Zawartością Tłuszczu). Dîner: Pierś z Kurczaka, Pieczony Ziemniak. Snacks/Autre: Ser Feta, Ogórek Kiszony, Pomidory. plus...
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2400 kcal
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Exercice:
Assis - 10 heures, Natation (Lent) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Repos - 5 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Bob2012
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