Journal de mvereecken, 20 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:
2171 kcal Gras: 79,47g | Prot: 103,48g | Glu: 268,46g.   Petit Déjeuner: Pur Natur Greek Style Yoghurt, Frambozen, Mango's, Jordans Crunchy Naturel. Déjeuner: Bereide Groenekool, Groentemix, Roerbak met Rundvlees, Witte Rijst. Dîner: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Beemster Jonge Kaas, Notenbrood, Aoste Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Knolselderij, Broccoli, Maïs, Gekookt Ei. Snacks/Autre: Vitalinea Yoghurt Kers, Balade Halfvolle Echte Boter, Mandarijn, Delhaize Magere Melk, Appels. plus...
2861 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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