Journal de Serena van Beusekom, 20 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
65 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:
1451 kcal Gras: 72,43g | Prot: 52,97g | Glu: 144,75g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Melk, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Chiazaad, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. Déjeuner: Remia Aioli, AH Zeeuws Spek, Libanees Platbrood. Dîner: Unox Gelderse Rookworst, Jumbo Zuurkool Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Magere Spekreepjes, Boter. Snacks/Autre: Kruidvat Kruidnoten, Mennel Kwark, AH Elstar Appel. plus...
1938 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Serena van Beusekom


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