Journal de MarcoHL, 20 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
80,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:
2964 kcal Gras: 58,25g | Prot: 226,33g | Glu: 369,87g.   Petit Déjeuner: Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. Déjeuner: Deluxe Kalbsbraten. Dîner: Iglo Rahm-Spinat. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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