Journal de Paolafroes, 20 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:
1487 kcal Gras: 53,24g | Prot: 107,49g | Glu: 146,25g.   Petit Déjeuner: Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Ovo (Inteiro). Déjeuner: Suco de Laranja, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Creme de Milho, Brottar Brotos de Alfafa, Mr. Veggy Quibe Vegetariano, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Dîner: Morangos, Queijo Gorgonzola, Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Pão Sírio, Brócolis Cozido. Snacks/Autre: Tomates, Hellmann's Maionese, Camil Bolacha de Arroz Integral, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Bauducco Torrada Salgada, Café Espresso com Leite. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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