Journal de FeelingPumped, 20 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
124 kg Perdu jusqu'à présent: 36 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:
3946 kcal Gras: 137,04g | Prot: 153,65g | Glu: 508,26g.   Petit Déjeuner: Oreo Chocolate Creme, Asda Nice Biscuits, Fibre One Carrot Cake Bar. Déjeuner: Heinz Tomato Ketchup, Cathedral City Mature Lighter, Tesco Fillet Steak, Aldi Malted Bloomer. Dîner: Asda Wafer Thin Cooked Ham, Sainsbury's Be Good to Yourself Ham & Mushroom Tagliatelle, Tea with Milk, Sainsbury's Taste The Difference All Butter Mince Pie, Tesco Skimmed Milk. Snacks/Autre: Kit Kat Chunky (40g), Pepsi Pepsi Max Cherry. plus...
6289 kcal Exercice: Regarder TV - 5 heures, Etudier - 2 heures, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Douche - 45 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 12 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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