Journal de Orcasta, 20 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
81 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:
2140 kcal Gras: 92,57g | Prot: 79,26g | Glu: 322,45g.   Petit Déjeuner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Prato (Lanche), Croissant de Chocolate, Great Value Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Betânia Leite Integral, Plus Vita Vitagrão Grãos e Castanhas. Déjeuner: Melancia, Sadia Pizza de Calabresa. Dîner: Kigoma Biscoito Tradicional De Milho, Betânia Bebida Láctea Fermentada Morango, Suco de Tomate, Macarrão a Bolonhesa. plus...
2330 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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