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体脂肪率15%
筋肉量29.8㎏
筋肉率42.5%
内臓脂肪レベル7.0
基礎代謝1667
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1453 kcal
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Gras: 47,03g | Prot: 157,59g | Glu: 134,76g.
Déjeuner: ベーコン, ほうれん草のソテー, BIG-A 肉焼売, すまし汁, セブンイレブン サラダチキン プレーン, 紀文 糖質0g麺, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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1721 kcal
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Exercice:
Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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