Journal de isabellahaarlem, 21 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2018
71 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2018:
1580 kcal Gras: 52,43g | Prot: 67,05g | Glu: 206,95g.   Petit Déjeuner: Latte Macchiato, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Pindakaas, Volkoren Brood. Déjeuner: Hummus, AH Maiswafels, AH Linzen Geitenkaassalade. Dîner: Trophy Chinese Pindasaus, AH Tempeh, Vegetarische Chinese Noedels. Snacks/Autre: Koffie met Melk, Bounty Mini, Appel, AH Appelstroop, Volkoren Brood, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Maiswafels. plus...
3011 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Fitbit - 23 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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