Journal de Anastasiia_Che, 21 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2018
99,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2018:
1017 kcal Gras: 32,68g | Prot: 39,58g | Glu: 142,84g.   Petit Déjeuner: Roshen Черный Шоколад 56%, De Luxe Кукуруза Нежная Вакуумированная, Подлива, Макароны Отварные. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Пельмени. Dîner: Капуста Белокочанная, Подлива, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Autre: Мандарины, Хурма, Балык. plus...
2429 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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