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azarine
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21 nov. 18
Journal de azarine, 21 nov. 18
Profil de azarine
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2018
64 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
15 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 novembre 2018:
969 kcal
Gras: 7,50g | Prot: 113,00g | Glu: 92,60g.
Petit Déjeuner:
Gado-Gado Boplo Gado-Gado.
Déjeuner:
Gado-Gado Boplo Gado-Gado.
Snacks/Autre:
Old Town White Coffee Less Sugar.
plus...
2707 kcal
Exercice:
reps - 14 minutes, day 3 exsercise - 12 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 11 heures et 44 minutes, Dormir - 11 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de azarine
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