Journal de adelinyshka, 21 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2018
82 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2018:
3242 kcal Gras: 154,89g | Prot: 104,61g | Glu: 358,56g.   Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Пирог. Déjeuner: Сладкий Красный Перец, Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белый Рис, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Dîner: Малиновое Варенье, Сливочный Сыр, Овсяные Блинчики. Snacks/Autre: Чай, Майонез, Сметана , Good Food Арахис Жареный с Медом и Кунжутом , Mixbar Арахис в Карамели, Цезарь Пельмени, Картошка Печеная. plus...
129 kcal Exercice: Nettoyage - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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