Journal de liza.marukova, 21 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2018
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2018:
1004 kcal Gras: 68,48g | Prot: 44,51g | Glu: 49,48g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Форель Слабосоленая, Карусель Булочка Чесночная. Déjeuner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Винегрет. Dîner: Сыр Горгонзола, Велком Бекон Сырокопченый, Щи с Мясом. Snacks/Autre: Tess Зелёный Чай, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. plus...
1562 kcal Exercice: Cardio - 21 minutes, Repos - 15 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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