Journal de kalervo68, 22 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2018
106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2018:
2629 kcal Gras: 68,18g | Prot: 268,79g | Glu: 222,26g.   Petit Déjeuner: Elovena Luomu Kaura, Valio Arki Raejuusto, Keitetty Kananmuna. Déjeuner: Golden Sun Thai Jasmine, Pirkka Isot Palat Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Parsakaali. Dîner: Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Rasvaa, Keskilaatu), Peruna. Snacks/Autre: Pakkasmarja Mansikka, Elovena Luomu Kaura, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Foodin Heraproteiini Natural, Pakkasmarja Mustikka, Omenat (Golden Delicious), Saarioinen Pippurikalkkuna, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. plus...
2573 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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