Journal de tamtam0000, 22 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2018
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2018:
1164 kcal Gras: 30,35g | Prot: 48,98g | Glu: 175,76g.   Petit Déjeuner: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الطماطم, جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة. Déjeuner: الملكة مكرونة اسباجتي, كرات لحم البقر (كفتة). Snacks/Autre: Juhayna Chocolate Milk, موزة, البرتقال, عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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