Journal de k.d.a13, 22 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2018
105,5 kg Perdu jusqu'à présent: 73,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2018:
1324 kcal Gras: 50,27g | Prot: 83,25g | Glu: 133,89g.   Petit Déjeuner: Янтарь Сыр Колбасный, Макароны Отварные. Déjeuner: Сыр Колбасный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ашан Бразильский Орех, Овсяное Печенье, Борщ с Курицей. Dîner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мёд, Фундук, Яичный Белок, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Bombbar Протеиновый Батончик, Конфета. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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