Journal de mi_mikosan, 23 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
49,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2018:
1435 kcal Gras: 83,48g | Prot: 128,19g | Glu: 39,15g.   Petit Déjeuner: 炒杏鮑菇, 椰子油, 全聯 雕魚腹片, 炒雞蛋(整個), 蔥, 五花肉. Déjeuner: 魷魚, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 骨頭湯, 豬肝, 大陸妹. Dîner: Costco 凱薩沙拉, Kewpie 凱薩沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. plus...
poids stable



     
 

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