Journal de miwaamanda93, 23 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
50,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2018:
1386 kcal Gras: 52,75g | Prot: 97,35g | Glu: 132,29g.   Petit Déjeuner: Kue Bolu, Kacang Hijau Dimasak. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam, Ceker, Bihun (Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Dîner: Sate Padang, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Autre: Apel, Kerupuk Makanan Ringan. plus...
1241 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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