Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
|
65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 81,56g | Prot: 57,97g | Glu: 154,41g.
Petit Déjeuner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Кофе, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Déjeuner: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Dîner: Русский продукт Московский Картофель, Савушкин Хуторок Творог 5%, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Тушеные Яблоки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Snacks/Autre: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. plus...
|
|
2188 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zmeyuka
|