Journal de dauletmuratova, 23 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
55 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2018:
1199 kcal Gras: 31,26g | Prot: 52,66g | Glu: 194,85g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Пестравка Йогурт с Вишней , Красное Яблоко, Мандарины, Пятерочка Банан. Déjeuner: Rondo Конфеты с Арбузом, Eco Botanica Зефир, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Гречка Отварная. Dîner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шаурма с Курицей, Капучино, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Autre: Meller Ирис в Шоколаде. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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