Journal de ssvetlanski, 23 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2018:
1435 kcal Gras: 56,55g | Prot: 63,10g | Glu: 183,55g.   Petit Déjeuner: Шоколад, Банан, Замороженная Вишня, Черника, Малина, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Déjeuner: Яблоко Желтое, Овсянка Запаренная, Соус Болоньезе, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Dîner: Milbona Tilsiter, Помидоры, Leichter Genuss Camembert, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Autre: Мандарины, Помидоры, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Чай с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Домашняя. plus...
1896 kcal Exercice: Allaitement - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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