Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
|
67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2305 kcal
|
Gras: 85,23g | Prot: 159,82g | Glu: 225,88g.
Petit Déjeuner: Brown Gravy, Creamed Spinach, Sweet Potato, Sweetpotato Pie, Land O'Lakes Salted Butter, Pork Loin (Tenderloin), Cooked Sauerkraut. Collation: Nature's Bakery Whole Wheat Peach Apricot Fig Bar, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Encas: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Roasted Salted Cashew Nuts. Dîner: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
|
|
2585 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 3 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Heavy Weight Lifting - 45 minutes, Bus Driving - 9 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|