|
очень радует любой минус.особенно после фастфуда и пиццы.каюсь, был небольшой срыв и прям перед взвешиванием.
-1см в животе
из спорта: табата+пресс 3р в неделю
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 27,34g | Prot: 44,37g | Glu: 160,36g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречневая Каша, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье Черничное, Сахар, Кофе Латте, Обычные Блины. Déjeuner: Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Пепси Пепси, Коньяк, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хурма. Snacks/Autre: Апельсин, Котлета Куриная, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Какао, Милка Цельный Миндаль. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|