Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
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96,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 19,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2526 kcal
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Gras: 61,57g | Prot: 121,65g | Glu: 281,22g.
Petit Déjeuner: Café, Mel, Granola, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji. Déjeuner: Rapadura, Batata Doce, Vagem Cozida, Alface, Jiló, Molho Vinagrete, Alcatra, Hikari Grão De Bico, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Devassa Cerveja, Sushi. Snacks/Autre: Pullman Pão de Forma, Pêra Portuguesa, Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, Piraquê Cream Crackers Integral, Uvas-Passas, Castanhas-do-Pará. plus...
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3415 kcal
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Exercice:
Épicerie - 35 minutes, Travail de Bureau - 10 heures et 30 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Douche - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 34 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 1 minute. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de andreigolemsky
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