Journal de w.tonnema, 24 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2018
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2018:
2607 kcal Gras: 118,11g | Prot: 149,23g | Glu: 234,16g.   Petit Déjeuner: NOW Omega-3, Douwe Egberts Koffie, Crownfield Havermout, Lidl Magere Yoghurt. Déjeuner: Douwe Egberts Koffie, Parmezaanse Kaas, Spaghetti Bolognese. Dîner: Knorr Enchiladas, Nacho's met Kip of Kalkoen en Kaas, Aldi Mini Gehaktballetjes, Frieten. Snacks/Autre: Lidl Kipfilet, Lidl Filet Americain Peper, Lidl Fijn Volkorenbrood, Banaan. plus...
1739 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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