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体脂肪率14.5%
筋肉量29.5㎏
筋肉率42.75%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1652
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1992 kcal
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Gras: 26,25g | Prot: 188,48g | Glu: 253,18g.
Déjeuner: サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ささみ, 白菜, トップバリュー もやし, だいこん, 野菜スープ, 豚ロース肉（赤身のみ）. Dîner: マグロ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2285 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Vélo d'appartement - 23 minutes, Repos - 16 heures et 2 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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