Journal de natcko, 25 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2018
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2018:
1899 kcal Gras: 59,58g | Prot: 58,69g | Glu: 216,54g.   Petit Déjeuner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Изамбаевский Сыр Мягкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. Déjeuner: Фунчоза с Курицей и Овощами. Dîner: Куриные Крылышки с Кожей , Жареная Картошка, Роллы Филадельфия. Snacks/Autre: Бутерброд с Красной Икрой, Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Бутерброд с Красной Икрой, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. plus...
2454 kcal Exercice: Randonnée - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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