Journal de lucaravelli, 25 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2018
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 29,4 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2018:
2435 kcal Gras: 65,97g | Prot: 112,04g | Glu: 205,23g.   Petit Déjeuner: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Déjeuner: Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Rum, Vino Rosso da Tavola, Vino Bianco da Tavola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Funghi Porcini, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte), Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Panino Prosciutto e Formaggio. plus...
2957 kcal Exercice: Fitness - 1 heure et 34 minutes, Conduire - 30 minutes, Repos - 13 heures et 57 minutes, Dormir - 7 heures et 59 minutes. plus...
Prenant 4,6 kg par Semaine



     
 

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