Journal de jhheidrich, 25 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2018
75,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2018:
3986 kcal Gras: 49,35g | Prot: 146,75g | Glu: 737,11g.   Petit Déjeuner: Banana Prata, Batata Doce Crua, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, da Colônia Amendoim Torrado sem Pele (sem Sal). Déjeuner: Maçã, Azeite de Oliva, Blue Ville Arroz Integral, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Dîner: Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Batata Doce Crua, Banana Prata, da Colônia Amendoim Torrado sem Pele (sem Sal), Growth Supplements Albumina Chocolate, Maçã, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Batata Doce Crua, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Snacks/Autre: Nestlé La Fruta Uva e Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Nat Filezinho Sassami (Peito de Frango), Blue Ville Arroz Parboilizado. plus...
1990 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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