Journal de Voltilam, 25 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2018
75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2018:
2065 kcal Gras: 74,53g | Prot: 152,37g | Glu: 189,26g.   Petit Déjeuner: Schokolade, Marmelade, Striezel. Déjeuner: Primana Rindsgulasch, Döner Kebab. Dîner: Primana Kartoffelsuppe, SPAR Grüne Oliven mit Mandeln. Snacks/Autre: Karotten, ESN Designer Whey Coconut, ESN Designer Whey Chocolate. plus...
2383 kcal Exercice: Sauna - 23 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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