Таак. Сейчас главное без паники. Каллораж не превышаю?-не превышаю. Белок стараюсь держать около 40%. Значит либо я почему-то отекаю( возможно вчерашние соленые огурцы и картофель). Либо метаболизм ещё не разогнался.
|
57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 56,84g | Prot: 134,96g | Glu: 153,61g.
Petit Déjeuner: Мандарины, для Своих Икорная Закуска, Житница Здоровья Хлеб Иванушка , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Томское Молоко Молоко 3,2%, Ашан Кокосовая Стружка, Махеевъ Горчица Зернистая, Яичный Белок, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо, Черная Смородина, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Хлеб. Déjeuner: Махеевъ Горчица Зернистая, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Черная Смородина, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dîner: Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция, Zero Сироп Шоколадны, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Щедрое Застолье Кумкват Сушеный, для Своих Икорная Закуска, Авокадо, Житница Здоровья Хлеб Иванушка. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
Commentaires
да,конечно,все нормуль,не переживай)
25 nov. 18 par le membre: puhlyk
|
26 nov. 18 par le membre: lapavka
|
Воду всегда будет колбасить вверх-вниз, не обращайте внимания. Поставьте на телефон trueweight или libra, туда вносите вес, увидите реальную динамику, а не эти суточные колебания.
26 nov. 18 par le membre: mickael123
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lapavka
|