Journal de mina69kili, 11 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2012
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2012:
1816 kcal Gras: 106,72g | Prot: 63,66g | Glu: 163,76g.   Petit Déjeuner: Corn Flakes, Mela, Caffè Latte con Pochi Grassi. Déjeuner: Cioccolatini, Caramelle Dure, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Ceci, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. Dîner: Parmigiano Duro, Riso Bianco. Snacks/Autre: Latte di Mandorla. plus...
2223 kcal Exercice: Conduire - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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