Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2018
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1486 kcal
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Gras: 46,51g | Prot: 81,24g | Glu: 190,25g.
Petit Déjeuner: Kaşarlı Tost, Önceden Şeker Katılmış Çay. Déjeuner: Beyaz Ekmek, Sek Ayran, Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı. Dîner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Çökelek, Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Autre: Çay Şekerli, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Çay Şekerli, Önceden Şeker Katılmış Çay, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. plus...
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2518 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Douche - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Machine d'exercice - 10 minutes, Repos - 17 heures et 50 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de pyre6
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