Journal de MMDuff10, 26 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2018
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2018:
1292 kcal Gras: 86,67g | Prot: 107,17g | Glu: 19,93g.   Petit Déjeuner: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme). Déjeuner: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mac's Original Pork Skins, Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Yellow Summer Squash, Sea Salt, Publix Green Bell Pepper. plus...
1889 kcal Exercice: Elliptical - 35 minutes, Dormir - 5 heures et 54 minutes, Repos - 14 heures et 31 minutes, Travail de Bureau - 3 heures. plus...
Prenant 10,2 kg par Semaine



     
 

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