Journal de Red Stook, 26 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2018
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2018:
1004 kcal Gras: 30,13g | Prot: 74,26g | Glu: 130,51g.   Petit Déjeuner: Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Schmidt 647 White Bread, Great Value Fat Free Singles Cheese, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Déjeuner: Gala Apples, Nature's Promise Sun Dried Tomato & Basil Chicken Sausage, Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style), Broccoli . Dîner: Mashed Potato, Cooked Salmon, Kroger Extra Long Asparagus Spears. plus...
548 kcal Exercice: Ménage - 3 heures, Apple Health - 21 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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