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Consejos para salir de los “70”, llevó estancada en los 70 y no he podido rebajar más, en marzo logre 69kg, pero he vuelto a lo mismo, a los 71-73 kilos, alguna recomendación? tomo harta agua, consumo mucha verdura y como las calorías que me indica la aplicación, pero algún secreto de la abuela:( mi meta es pesar 67 de aquí al 30 de diciembre, saludos a todos!!
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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880 kcal
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Gras: 15,74g | Prot: 49,49g | Glu: 140,02g.
Petit Déjeuner: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Mandarinas, Vivo Hojuela Integral. Déjeuner: Jumbo Papas Duquesas, Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lechuga. Snacks/Autre: Savory Sangurucho, Plátano. plus...
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2154 kcal
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Exercice:
app dia 77 - 10 minutes, Natation (Lent) - 10 minutes, app día seven - 8 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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