Journal de Sewian, 27 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2018
88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2018:
1584 kcal Gras: 62,42g | Prot: 48,85g | Glu: 205,75g.   Petit Déjeuner: Maitokahvi, Valio Oddlygood Tuorepuuro Mansikka-Omena-Kaura, Banaanit. Déjeuner: Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa, Uunijuurekset. Dîner: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Snellman Lihahyytelö, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. Snacks/Autre: Piparkakku, Sunnuntai Piparitaikina. plus...
2173 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 52 minutes, Dormir - 14 heures et 47 minutes, Repos - 8 heures et 21 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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