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体脂肪率14.8%
筋肉量29.5㎏
筋肉率42.6%
内臓脂肪レベル7.0
基礎代謝1650
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1389 kcal
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Gras: 16,18g | Prot: 137,54g | Glu: 197,09g.
Déjeuner: しいたけ, ケチャップ, 玉ねぎ, ピーマン, ささみ, 紀文 糖質0g麺 丸麺, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dîner: いなば食品 ひと口さばみそ煮, イカ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2300 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 24 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Repos - 16 heures et 1 minute, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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