Journal de Aelitta Nikitina, 28 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2018
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2018:
489 kcal Gras: 16,91g | Prot: 16,93g | Glu: 65,09g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Autre: Nestle Кит Кат (46г), Epica Йогурт Питьевой Натуральный. plus...
2311 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Musculation - 41 minutes, Repos - 13 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Aelitta Nikitina


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