Journal de thunderb76, 28 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2018
81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 16,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2018:
1178 kcal Gras: 73,44g | Prot: 68,49g | Glu: 60,13g.   Petit Déjeuner: Crefée Kruidenkaas, Freeway Cola Zero, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Déjeuner: Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Bifi Bifi, Milbona Jonge Kaas 30+. Dîner: Pindasaus, Champignons, AH Zoete Puntpaprika, Uien, AH Speklap, Sperziebonen. Snacks/Autre: Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Lidl Cashewnoten, Pepsi Max, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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