Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2018
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61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1082 kcal
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Gras: 36,80g | Prot: 40,88g | Glu: 150,93g.
Petit Déjeuner: Teh (Buatan). Déjeuner: Sambal Goreng, Air (Botol), Rempeyek, Oncom, Jengkol, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Lalapan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Mie Ayam. Snacks/Autre: Rebo Kuaci Original, Nangka. plus...
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1777 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de iimrohimah8094
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